Все сообщения с тегами: Анчоусы

Анчоусы Анчоусы — очень распространённая жирная рыба в Средиземноморье. Их обычно подают маринованными, солёными или в масле, а также часто используют в качестве ингредиента для соусов, закусок и рыбных блюд. Анчоусы богаты белком, витамином B12, ниацином, селеном и омега-3 жирными кислотами. Однако из-за высокого содержания натрия людям с повышенным кровяным давлением или заболеваниями сердца следует ограничить их потребление. Анчоусы можно использовать во многих вкусных рецептах, включая знаменитый соус путтанеска, пиццу маринара и пасту с анчоусами и брокколи.

Не пропустите! случайные посты ..

ru_RU
it_IT en_GB fr_FR es_ES de_DE_formal ja ru_RU